廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
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中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
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讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
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廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
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文／蘇品銓2013年08月29日
裝幀設計/蘇品銓 想像和界限：臺灣語言文體的混生 初夏時分，讀群學編輯志翰傳來的《想像和界限》書稿，兩種感受同時浮上心頭，一是聽講古的趣味，一是愧對歷史的內疚。我與作者陳培豐老師同樣出生在一個以臺語為母語的家庭，但從小就不喜歡聽說臺語，覺得不順耳，覺得不入流，於是還要一再鍛鍊
內容簡介
本書由以下各層次的析論組成：(1)整理在東亞區域中被現代政治與傳統文化左右的漢字在臺灣引發的「混成語現象」；(2)分析這種混成的漢字漢文帶給臺灣人的想像；(3)探討這種文體想像的崩壞與重構，以及對這種想像的見解問題；(4)究明眾多文體的分界與生成過程；(5)探究在日本帝國擴張下，新的漢文解釋共同體重組的實際狀況。以上五個主題依序為本書前5章，第6章則為本書的考察與總結；以此篇幅試圖探討日治時期臺語文成立的歷史過程，為現代臺灣人的精神文化史進行點描。
本書最關心的課題，是以世界殖民史與東亞區域文化史的視角，考察出現在臺灣的漢字漢文諸相各具什麼意涵；這將在第５章及結論探討。
本書特色
本書將向來被視為既定分析概念的「漢文」當成主要分析對象，考察臺灣語言文體在東亞漢字文化圈與日本殖民統治下的「混成語現象」，以自創的概念「殖民地漢文」當成貫穿整體論述的概念，分析、考證臺灣的各種文體及其背後隱含的政治、文化、社會、階級、思想與歷史意義，試圖探討日治時期臺語文成立的歷史過程，為現代臺灣人的精神文化史進行點描。
「殖民地漢文」存在於臺灣，與其說是歷史的偶然，不如說是文化發展的必然。
如今，臺灣社會上的漢文書寫具有高度恣意性和創作性，是種由民間主導、「約定俗成」的文體表記規範，而這種「臺灣國語」的創出及默契規範，將逐漸成為臺灣人內涵的一部分。因此，尊重多元、保持融合，反映臺灣文化的自主性和特色，策略性地利用混雜以達成「同中求異」的理想，應該是臺語文發展最自然且可行的一條路。
作者簡介
陳培豐
臺灣臺北市人。日本早稻田大學日本語日本文化碩士、日本東京大學總合文化研究博士。曾任成功大學臺灣文學系副教授、現任中央研究院臺灣史研究所副研究員。專攻臺灣語言思想史、文化思想史、文學史以及日治時期國語同化政策。著有《「同化」の同床異夢》、（日本．東京：三元社及臺北：麥田出版社）。《日本統治□植民地漢文——台灣□□□□漢文の境界□想像》（日本．東京：三元社）。
目錄
序章－漢文「混成語」化的想像和界限
一、日本在臺灣殖民統治的特殊性
二、「同文」下的異民族支配
三、漢字的「混成語現象」
四、折射臺灣人精神與文化面貌的文體
五、以「漢文」為分析概念的局限
六、漢文的混成現象與歷史定位
七、本書構成
第１章－東亞漢文的「大熔爐」
一、前言
二、日本的漢文脈絡與「帝國漢文」
三、《臺教會》雜誌誕生
四、《臺教會》雜誌的影響
五、「殖民地漢文」的誕生與意義
六、小結
第２章－從明治體到「中國白話文」
一、前言
二、異於西方混成語結構的「殖民地漢文」
三、殊途同歸：殊事同指，異路同歸
四、從「中國白話文」出發的臺灣現代文學
五、文體想像與社會現實的落差
六、小結
第３章－「聽歌識字」的鄉土文學∕臺灣話文運動
一、前言
二、開啟文體問題的潘朵拉之盒
三、普羅階級教化主導權的爭奪
四、「聽歌識字」的語言運動
五、浮上檯面的階級、現代化矛盾
第４章－「中國白話文」與臺灣話文的界限
一、前言
二、「一篇多語」的分工式文體與效應
三、翻譯中凸顯的臺灣話文問題
四、難與現代翻譯接軌的臺灣話文
五、「中國白話文」與臺灣話文的異同與論爭意義
六、小結
第５章－受縛的「殖民地漢文」
一、前言
二、「殖民地漢文」詮釋共同體的成熟化
三、臺灣人專屬文體的誕生
四、漢文與日文分際的移動
五、成為國策宣傳工具的中國白話文
六、小結
結論－戰前戰後的「殖民地漢文」與臺語文
一、前言
二、東亞地區的現代化與漢文的重組
三、從「殖民地漢文」看臺灣語文的發展軌跡
四、臺灣漢文的想像與界限
五、多語社會下臺語文的自助重生之道
六、同樣陷入「同文」泥淖的日本帝國
七、戰後的「殖民地漢文」與臺語流行歌曲
八、解嚴後的臺語文發展
九、低俗小眾到摩登大眾的現代版「殖民地漢文」
後記
參考書目
索引
詳細資料
- ISBN：9789866525728
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 384頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
其實仔細思考就會發現，1920、1930年代一連串有關「殖民地漢文」論爭和戰後的臺語文運動之間，還有一個相當大的差異—前者突破了日本政府的封鎖，不斷透過頻繁的運動／爭論，讓一個以全島為規模的文學詮釋共同體漸趨成熟；而後者在這方面的貢獻卻不突出。
由於「同文同源」的關係，使1930年代臺灣的「中國白話文」與臺灣話文的分際曖昧不明。但這種看似相異卻模糊的界線，反而促成兩個不同主張陣營的對話，透過頻繁的論爭與不斷刊登、閱讀這些論戰文章，雙方都循著「同文」的文體軌跡，找尋相似的文字脈絡進行對話、交流，在殊相中尋找共相進行溝通。換言之，利用論戰在無限個交叉點中找出「異中求同」的可能，是1930年代臺灣話文論爭的特色。
相對於此，戰後除了因臺語文學運動衍生兩場小規模論爭外，再無掀起波瀾，而且因論爭的開放性、知識性與融合性所引起的共鳴與反響也不如戰前。1970年後出版的臺語文刊物，幾乎看不見如戰前《臺灣新民報》、《南音》、《昭和新報》、《臺灣新報》等，遍布「中國白話文」與臺灣話文雙方精彩對話的場景，一些以自己主張的表記方式來書寫的論述，經常集中在「如何實踐臺語文書寫」的論辯議題中。再者，由於不若戰前具有「同文同源」的交集，戰後臺語文運動在轉為漢字與羅馬字的對立後，一些論述在文體發展上自然傾向平行無涉，因而無法強化彼此的「詮釋方案」以讓文體詮釋共同體迅速邁向成熟。
換言之，1930年代「同文同源」所形塑的臺灣語文，是界線不清的獨特身影，而1990年代後臺語文的「漢羅文體」則為自身建立了鮮明的特色，語文與語文間的分際明確，不再曖昧模糊。由於分際的確立，戰前那種兩個對立的語文依循模糊的文體軌跡，找尋相似的文字脈絡進行廣泛對話、交流的「鎔鑄」現象，在1990年代後已不復見。
不過，1990年代後學院或運動的形態轉變，並不意味著戰後「殖民地漢文」完全消失。事實上，當下臺灣民眾口中的「臺灣國語」，也就是跳脫純正中國白話文的規範框架，如實反映現在臺灣人口語習慣的「不標準國語」，某種程度上就是戰後版的「殖民地漢文」。
然而意外的是，利用「同文」之便促使「臺灣國語」（也就是類似戰前的混和文體）在媒體上復甦的，是與學院或運動無涉的年輕人音樂、臺客搖滾及饒舌流行音樂（Rap）。
1992年流行樂團L. A. Boyz崛起後，將嘻哈文化引進臺灣並開始掀起街舞風潮，在唱片公司帶領下，西洋饒舌音樂開始在臺灣上市。1994、1995年這段期間，臺灣也出現了本土的饒舌音樂，除了豬頭皮一系列的《豬頭皮的笑魁唸歌》專輯，MC HotDog等人更在2000年後成為臺灣嘻哈饒舌音樂的代表，並成功將這種原本屬於地下的音樂形態導入臺灣樂壇的主流市場。
減肥，可能是女性痛恨但永恆的話題。 多數人都認為肥胖的原因是「吃太多、動得少」，因而進行極端的飲食控制或加量的運動，希望能快速降低體重。而事實是，很多女性在年輕的時候（18-30歲之間）反覆進行「無計劃減肥」，隨著年齡的增長，勢必會付出代價。 最典型的例子就是「隱形肥胖者」。事實上，亞洲人的身材普遍偏瘦，不少看起來胖胖的女人在統計學上都是在標準體型的範圍內。有一些人光看體重數字，根本察覺不出有肥胖問題，而這些人都被稱為隱形肥胖者——體重沒超標、但是體脂肪卻破表，肌肉比例極低的人。 很多人認為肌肉比例低應該歸因於運動不足，但真正原因其實是「飲食」。 ... 「吃得少、還動得多」，是不會瘦的！ 很多女性為了減肥而刻意控制飲食，降低熱量的進入，並增加熱量消耗，尤其是健康常識不足的人，經常採用「不吃/少吃減肥法」「極度控能法」「低卡代餐法」，必需的營養攝入都犧牲了，而且還靠運動來消耗熱量。本來就因為限制飲食而造成營養不足，再加上運動消耗，會導致體內極度營養不良，結果引發手腳冰冷、貧血、月經失調等問題。 最可怕的是體脂肪下降了，但是肌肉跟著變少了，當盯著體重秤達到理想數字時候，如果原本造成肥胖的飲食習慣並沒有改善，很容易在恢復飲食後復胖，不少人更因此體重越來越重。 就算只是恢復到減肥前的體重，也有著本質的不同，那就是回到身上的體重幾乎都是體脂肪的重量，消耗掉的肌肉沒有恢復，重量卻恢復了，這就是說體重一樣，但是脂肪增加了。 年輕的時候，如果沒有注意到這一點，不斷反覆節食、揮汗跑步運動來減肥，會逐漸形成缺乏肌肉的體態，等過了30歲以後，加上年齡增長、代謝機能下降，才驚覺「明明體重輕了，怎麼看著一點不瘦呢？」「就算不吃也瘦不下來」。 ... 肥胖的根源是：營養不良導致的熱量過剩 說起這點，學姐我也是有切膚之痛。當我是個170斤的女胖子的時候，總有人跟我說「你肯定是營養太好了！」。而事實上，我只是個狂熱的主食愛好者。 導致我們肥胖的是營養攝入不均衡，改變飲食，才是減肥應該努力的正確方向。在戰略和戰術這兩個層面上，首先要把握的原則是戰略正確。如果一直在低熱量攝入、高消耗支出的惡性循環中，是不可能回到減肥的正軌上來的。 改善飲食並不是限制食量（敲重點），而是在攝取必需營養素的同時，避免不需要的熱量，學會攝取能讓身體燃燒脂肪產生能量所必需的食物。 很多人都知道蛋白質維生素礦物質是必須的，但對於這些概念總是一知半解，似懂非懂。提到蛋白質只能聯想到雞胸肉、豆腐，說起維生素和礦物質，就猛吃生菜沙拉、水果，這樣的做法都是很片面的。與其花更多時間去跑步消耗，不如把時間用來了解哪些食物和營養素會造成代謝率提高或降低。 ... 減肥必備的營養素常識 統稱為三大營養素的碳水化合物（糖類）、蛋白質、脂肪都含有熱量，這三類物質都可以在食物中獲取。其中作為身體活動主要能量來源的是碳水化合物。 糖類（代表食物大米、面、穀物、水果）主要功能是提供熱能，人體所需要的70%左右的能量由糖提供，由於糖類只是熱量的來源，體內過多的糖類會轉化為「贅肉」。 蛋白質（代表食物肉、魚、蛋、黃豆、乳製品）是肌體細胞的重要組成部分，人體的每個組織：毛髮、皮膚、肌肉、骨骼、內臟、大腦、血液、神經、內分泌等都是由蛋白質組成。蛋白質並非身體能量來源的主力供應。 脂肪（代表食物肉、魚、蛋、油）不但是熱量的來源，還是代謝所需各種荷爾蒙的原料。攝入過多脂肪以後，一時消耗不完的部分會儲存起來，導致長胖。 三大營養物質在體內都可以作為能源物質使用，但它們供能有著先後順序，它們按照糖類、脂質、蛋白質的順序供能。 也就是說，當體內有糖類的時候，身體會處於「糖類代謝」模式，當身體沒有足夠糖類的時候，就會進入「脂類代謝」模式（燃燒脂肪）。而身體既沒有糖類也沒有脂類的熱量來源，身體就會開始消耗肌肉。 ... 讓身體從「糖類代謝」轉為「脂類代謝」 三大營養素中，作為身體主要能量來源的是糖類和脂類，燃燒脂肪就是脂類為能量來人的脂類代謝模式，但是如果體內充斥攝入過剩的糖類就會切換到糖類代謝模式，脂類代謝模式就會停止。 人在空腹時血糖會下降，這時候攝取糖類，身體會進入體內的糖類消耗，而啟動糖類代謝模式，但是如果空腹時攝取糖類以外的蛋白質、脂類、維生素、礦物質，身體就會轉變為消耗脂肪的脂類代謝模式。 為了提高脂類代謝，在降低糖類攝取的同時，務必積極增加蛋白質（敲重點），所以因為減肥而拒絕肉類、魚類、蛋奶、和食用油都是不正確的。 所以各位減肥的夥伴們請記住：利用飲食，就可以燃燒脂肪！運動只是輔助手段，營養不足的情況下，進行大量運動，會造成肌肉比例下降，變成易胖體質。 我曾經170斤，如今90，希望我的分享能給你一些健康的收穫，喜歡就關注我吧
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