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其他資訊
全食物、全營養、全健康的滿分飲食觀
10大保健問題飲食守則．80道全食物調養食譜
幫助你攝取營養最大值、吃出最佳免疫力！
吃好食物，擊垮壞細胞！
人人身上都有癌細胞，要防堵它們坐大搗亂，飲食是最好的藥方。
全食物養生達人陳月卿，教你運用綜效飲食來調整免疫系統，
每天三次為身體做預防性化療，用營養抗癌、為健康乾杯！
【癌症、化療】【三高症候群】【胃病】【肝病】【腎臟病】
【過敏】【感冒】【女性保健】【減重、美白】【嬰幼兒成長】
十大現代人最關注健康問題，對症健康吃食譜完全收錄！
【全食物養生法，一切健康的答案】
連皮帶籽一起吃，保留營養最大值
全食物，就是天然完整、未經加工精製的食物，如蔬果、豆類、堅果或全穀類等，保有人體所需的完整營養，皮和籽更是含量豐富。別再把營養當廚餘，吃全食物讓你健康不吃虧！
綜效協同好作用，吃出最佳抗癌力
單一食物無法帶來理想的抗癌功效，把握當令、均衡、多元三大原則攝取全食物，減少不必要的烹煮加工程序，讓各種營養素搭配發揮協同綜效，吃出多「彩」多「滋」！
簡單打成精力湯，健康主食新選擇
最有效的全食物吃法，就是集合各種食材打成精力湯。將食物攪碎，等於先幫忙咀嚼；集眾多營養於一杯、又有飽足感，忙碌的你也可以吃得健康又時尚！
巧思變化與調配，美味口感都不缺
精力湯會讓體質變冷？吃全食物就要犧牲口腹之慾？糖尿病、腎臟病患者都不能喝精力湯？只要依照個人體質和病症巧思設計，全食物飲食也能兼顧美味和保健！
陳月卿結合自身實踐全食物養生法的多年體驗和心得，
並援引醫學營養專家的精闢理論和見證者的真實分享，
提醒你破除不當的飲食習慣和迷思，完整解析全食物的保健奧秘，
並首度根據現代人的保健需求，公開80種以上全食物調養食譜，
讓你回歸健康基本面，永遠讓好食物In、壞細胞Out！
【你一定要知道的全食物養生法】
我常保健康的祕密武器，就是用黃豆、荷蘭芹、葡萄、莓類、番茄、花椰菜、紅蘿蔔、南瓜、全穀類、堅果這些自然界的平凡靈芝草，混合打成全食物精力湯，讓它們發揮「協同作用」。這就是我所說的「用食物為自己做化療」，是最健康、最自然、也最便宜的「全食物雞尾酒療法」！
—陳月卿
高油是健康的致命傷。烹調不炸少烤少煎，盡量以低溫炒菜。
戒除甜食，拒絕繼續用糖分滋養癌細胞。
少葷多素，把動物性食物攝取比例降到15﹪以下，以豆類、堅果等取代動物性蛋白質；以深海魚、酪梨等取代動物性脂肪。
改變吃白米的習慣，改以糙米、燕麥、蕎麥等全穀物作為主食，並不時變換搭配穀物種類，以攝取多元營養素。
盡量不削皮、不去籽，保留食物完整營養價值。
避免過度烹煮加工，生機飲食約占日常飲食的30﹪。
攝取彩虹飲食，藉由不同顏色蔬果所含的植化素，提升抗氧化力。
膳食纖維的最佳攝取源以天然蔬果、穀物為主，絕不可被標榜高纖的飲料及餅乾所錯誘。
作者簡介
陳月卿
現任癌症關懷基金會董事長、婦女救援基金會董事、婦聯聽障文教基金會董事、雅文聽障基金會董事。政大新聞系畢業、政大新聞研究所碩士。曾任華視新聞部記者、主播、副理；《天涯若比鄰》、《放眼看天下》節目主持人；《華視新聞雜誌》節目主持人、製作人；華視策略發展部經理、無線電視學會秘書長，以及政大新聞系講師。曾獲最佳新聞節目及教育文化節目主持人等五座電視金鐘獎、第十四屆十大傑出女青年。
十多年來，陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌症的心路歷程，使她深深了解，適當的飲食不是一時的健身時尚，更應該是一種生活的方式。除了出版兩本著作與讀者分享她與家人的健康幸福密碼，她更經常接受訪問、主持節目或應邀演講，希望與所有有緣人共同寶貝身體，並在交流中分享疾病帶來的生命轉機和智慧。二○一○年出任「癌症關懷基金會」董事長，全力推動「全食物運動」，第一階段工作目標「從中寮到大寮」，希望幫助中寮地區的自耕農種植自然、有機的農產品，加以收購、供應低收入癌友家庭改善飲食，並由學者專家進行營養改善計畫，長期指導、觀察、記錄，以深入了解飲食對癌症病人之幫助，並作為未來擴大推動「全食物運動」的基礎。
陳月卿部落格tw.myblog.yahoo.com/vita-grace
- 作者： 陳月卿 新功能介紹
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2010/10/18
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲立法院長蘇嘉全。（圖／資料照） 記者翁嫆琄／台北報導 立法院院會29日為第9屆第4會期最後一次舉行，這次也如慣例，再度法案大清倉到半夜，一天就通過32項法案。立法院長蘇嘉全深夜表示，從9月開議迄今，共通過91件議案，包括：法律案69案，預、決算案9案，行使同意權案1案，以及其他議案2案，這都是全體委員及工作人員共同努力的成果。 立法院從上午開始一連三讀多項法案，包含備受注目「金融監理沙盒」機制入法的《金融科技發展與創新實驗條例》，根據條例內容，業者實驗期間上限為3年，比起英國、新加坡等國家還長，業者在時限內實驗金融創新業務，可不受金融法規拘束，若證明創新業務具市場性，主管機關修法後可讓提案跨出沙盒後合法上路；而創新實驗申請召開審查會議的成員外部專家、學者不能高過審查會議成員半數，也不能低於1/3。 同時，立院三讀通過《醫療法》第82條修正案，明定醫事人員故意或違反醫療上必要注意義務且逾越合理臨床專業裁量，須負損害賠償責任，致死傷則須負刑事責任；至於所謂「違反注意義務」及「臨床專業裁量」範圍，應以該醫療領域當時、當地的醫療常規、醫療水準、醫療設施、工作條件及緊急迫切等客觀情況判斷。 而關於《藥事法》修正案三讀，此次建立藥品專利連結制度，未來學名藥廠申請上市許可時，應主動告知衛福部及原開發藥廠，沒侵害新藥相關權利，如果原廠認為有侵權疑慮，可提侵權訴訟，衛福部會暫停核發許可證12個月以審查。 在教育部份，立院也三讀通過「實驗三法」，包含《學校型態實驗教育實施條例》修正案、《高級中等以下教育階段非學校形態實驗教育實施條例》修正案與《公立國民小學及國民中學委託私人辦理條例》修正案，從國小到專科（專科班、學士班或碩士班）以上，都可申請實驗教育計劃，經審議通過後實施。新法通過後，學校型態實驗教育學校合法化，學生在可在這些學校直接取得學籍。 至於金融犯罪，則三讀《證券投資信託及顧問法》修正案，增訂「加重背信」條款，未來投信投顧人員違背職務行為，將大舉提高刑責處分，基金經理人炒股涉背信，罰則將提高至3年以上10年以下有期徒刑、得併科新台幣1千萬元以上2億元以下罰金；若犯罪所得超過1億元，將處7年以上有期徒刑，得併科新台幣2500萬元以上，5億元以下罰金。 此外，《長期照顧服務機構法人條例》也已三讀，條文明定長照機構法人應於每年5月31日前，將前一會計年度的財務報告經董事會通過，並經監察人查核後，報主管機關備查；而長照機構法人所登記的財產總額或該法人及其所設立機構的年度收入總額達3000萬以上者，其財報應經會計師查核簽證，並應依主管機關公告方式主動公開。若違反規定者，將處2萬元以下10萬元以下罰鍰，並限期令其改善，屆期未改善者，並得按次處罰。 蘇嘉全表示，這會期立院所通過的重大法案包含修正《產業創新條例》，有益投資環境改善；修正《運動產業發展條例》，促進電競職業運動產業發展；制定《外國專業人才延攬及僱用法》，放寬對外國專業人才的簽證、居留、租稅、退休等待遇，創造友善環境攬才；通過《偏遠地區學校教育發展條例》，解決偏鄉師資及城鄉差距等問題。制定《政黨法》，規範政黨不得經營或投資營利事業，落實政黨公平競爭；修正《有線廣播電視法修正》，讓「國會頻道」法制化；制定《國家人權博物館組織法》，發揮人權檔案典藏、研究與教育功能；制定《促進轉型正義條例》，還原歷史真相，深化民主人權價值；修正《公民投票法》，降低投票年齡及通過門檻，打開鳥籠讓民主自由翱翔！通過《金融科技發展與創新實驗條例》，鼓勵金融科技創新。 他強調，新國會經過2年的歷練與成長，不僅通過多項重大立法，國會的行政革新工作也步步到位，「我們用努力回應人民的期待」。 而行政院長賴清德也依慣例赴立法院致意，他表示，本會期通過90幾個議案，行政院非常感激，過去在立院時，通常會期最後一天是審查預算案，希望臨時會時，能夠順利通過明年度的總預算案及稅改等重大議案。
▲牛津大學擬破700年傳統「建巴黎分校」。（圖／翻攝自牛津大學臉書） 國際中心／綜合報導 英國去年通過脫歐公投，對於各界影響甚鉅，據悉擁有700年歷史的英國牛津大學將打破傳統，有意於法國成立海外分校，以繼續享有歐盟提供的經費。對此，牛津大學發言人指出，目前校方尚未決定是否在法國興建分校。 綜合外媒報導，法國本月初向英國牛津大學提出建分校提議，表示法國分校將獲得法國高等教育系統認同，享有法定地位。此外，英國牛津大學還可以繼續領有歐盟提供的經費。 法國當局除了向牛津大學提出合作建議，也陸續接觸其他英國頂尖學校。報導指出，若雙方達成協議，這也是擁有700年歷史的牛津大學，首度在英國以外的地方建立分校，巴黎分校最快於明年動工。 對此，英國牛津大學發言人則指出，目前校方仍未做出最後決議，但牛津自創校以來，一向是國際大學，無論未來的政治環境如何改變，會堅守為全世界開放的立場。
▲牛津大學擬破700年傳統「建巴黎分校」。（圖／翻攝自牛津大學臉書） 國際中心／綜合報導 英國去年通過脫歐公投，對於各界影響甚鉅，據悉擁有700年歷史的英國牛津大學將打破傳統，有意於法國成立海外分校，以繼續享有歐盟提供的經費。對此，牛津大學發言人指出，目前校方尚未決定是否在法國興建分校。 綜合外媒報導，法國本月初向英國牛津大學提出建分校提議，表示法國分校將獲得法國高等教育系統認同，享有法定地位。此外，英國牛津大學還可以繼續領有歐盟提供的經費。 法國當局除了向牛津大學提出合作建議，也陸續接觸其他英國頂尖學校。報導指出，若雙方達成協議，這也是擁有700年歷史的牛津大學，首度在英國以外的地方建立分校，巴黎分校最快於明年動工。 對此，英國牛津大學發言人則指出，目前校方仍未做出最後決議，但牛津自創校以來，一向是國際大學，無論未來的政治環境如何改變，會堅守為全世界開放的立場。
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